Salud

En el artículo de hoy, vamos a escribir sobre el SIBO, un síndrome por el que muchos pacientes acuden a la consulta de nutrición buscando una mejora de sus síntomas. Esperamos poder resolver las dudas que te puedan surgir si crees que padeces el síndrome de sobrecrecimiento bacteriano y que nuestro artículo te ayude a […]

Teníamos muchas ganas de escribir este artículo sobre el Método del Plato, y por fin aquí os explicamos con todo detalle en que consiste este método que tantos nutricionistas aconsejamos y todo lo relacionado con el mismo. Índice ¿Qué es el método del plato? ¿Como funciona el método del plato? Ejemplos de platos siguiendo el […]

¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es un patrón de alimentación (no una dieta). El ayuno intermitente se basa en alternar períodos de abstención total o parcial de comida con períodos de ingesta normal, regular y de manera controlada, es decir, sin grandes atracones ni queriendo recuperar todo lo no ingerido hasta el […]

Estamos en plena temporada de la alcachofa, producto con Denominación de Origen y, por ello, os vamos a escribir un artículo sobre este alimento tan rico y saludable. ¿Qué tipo de alimento es la alcachofa? La alcachofa se trata de una hortaliza quese consume en flor. La porción comestible de esta planta suele ser de unos […]

Para cualquier persona ,debería ser muy importante llevar a cabo una buena alimentación y practicar actividad física varias veces por semana. Estas pautas, son todavía más importantes para las personas que presentan diabetes, ya que ayudarán a mantener su nivel de glucosa en la sangre, dentro de los límites deseados. Por ello, la alimentación es […]