Wrap de lechuga, zanahoria, pavo y queso Este wrap de lechuga, zanahoria, pavo y queso combina la frescura y el toque crujiente de las hojas de lechuga y la manzana con la cremosidad del queso de untar. Tiempo 10 minutos Dificultad Facilísima Tipo de plato Comida/Cena. Ingredientes Hojas de lechuga Zanahoria rallada […]
Salud
Conos pizza de aceitunas y verduras
Conos pizza de verduras y aceitunas Esta original versión de conos pizza de verduras y aceitunas combina el irresistible sabor de una pizza tradicional con una presentación divertida, crujiente y mucho más ligera. Tiempo 20 minutos Dificultad Baja Tipo de plato Comida/Cena. Ingredientes Para el cono: Fajitas de trigo integrales Para el relleno: Aceitunas negras […]
Crema de brócoli con manzana
Crema de brócoli y manzana Esta crema de brócoli y manzana combina el sabor suave y nutritivo del brócoli con el toque dulce y refrescante de la manzana. Perfecta para una comida o cena ligera, depurativa y reconfortante, y tan sencilla de preparar que se convertirá en un básico de tus menús semanales. […]
Dormir del lado izquierdo: el “truco” sencillo que puede mejorar tu digestión
Dormir del lado izquierdo: el “truco” sencillo que puede mejorar tu digestión. Si notas acidez, reflujo, regurgitación o esa sensación de “comida subiendo” cuando te acuestas, hay un cambio sorprendentemente simple que puede ayudarte: dormir del lado izquierdo. No es magia, ni consejo de abuela. Hay estudios y guías clínicas que prueban que la posición […]
Raspador lingual: Puente entre tu salud oral e intestinal
Raspador Lingual: Puente entre tu salud oral e intestinal La lengua habla de tu salud digestiva: es el reflejo del estado digestivo einmunológico. ¿Qué es el raspador lingual? El raspador lingual es una herramienta sencilla, de acero inoxidable o cobre, diseñadapara eliminar la capa blanquecina o amarillenta que se acumula sobre la lengua. Hoy en […]
Galletas de naranja y chocolate
Galletas de naranja y chocolate Estas galletas de naranja y chocolate combinan el frescor cítrico de la naranja con el toque irresistible del chocolate. Perfectas para un antojo dulce pero equilibrado, y tan fáciles que querrás hacerlas una y otra vez. Tiempo 20 minutos Dificultad Facilísima y para todas las edades Tipo […]