• Saltar a la navegación principal
  • Saltar al contenido principal
  • Saltar al pie de página
  • Skip to footer navigation
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
Sheila Llop

Sheila Llop

Nutrición, dietética y psicología en Vila-real

  • Nosotros
  • Servicios
  • Colaboraciones
  • Blog
  • Recetas
  • Contactar

Recetas saludables: Pizza de Quinoa

Hoy, te desvelamos en el blog de recetas saludables, esta receta para elaborar una pizza con base de quinoa, una forma diferente de comer verduras y elaborar una receta fácil y con un resultado realmente bueno.

Esta receta es ideal para preparar con niños ya que pueden participar en su elaboración fácilmente, además, para aquellos que no comen muchas verduras, es un formato que suelen aceptar mejor, así que si te animas a elaborar una pizza saludable, esta receta te encantará.

30 min

4

Fácil

Plato

Ingredientes:

  • 1 taza de quinoa sin cocer (en remojo durante la noche)
  • 1/4 taza de agua
  • 3 cucharadas de sidra de manzana
  • 1/2 cucharadita de sal marina
  • 1 cucharadita de levadura en polvo
  • 2 dientes de ajo asados
  • Tomate natural
  • Rúcula
  • Champiñones
  • Cebolla
  • Pimiento verde, rojo y amarillo
  • Virutas de jamón
  • Mozzarella rallada
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Orégano

Preparación:

  1. Poner la quinoa en remojo toda la noche y enjuagar bien con un colador.
  2. Precalentar el horno a 220ºC.
  3. Colocar la quinoa, el agua, la sidra, la levadura y los ajos en una picadora y triturar hasta que quede una textura suave y cremosa.
  4. Colocar papel vegetal en una bandeja para pizza, untar con un poco de aceite de oliva para que no se pegue, y extender la masa, dándole forma.
  5. Hornear unos 12 minutos por un lado, darle la vuelta y cocinar otros 12 minutos por el otro lado (hasta que esté crujiente y doradita).
  6. Retirar del horno y repartir los ingredientes elegidos por encima de la masa.
  7. Introducir de nuevo en el horno otros 3-5 minutos o hasta que se doren los ingredientes.


Notas:

El resultado de esta Pizza con base de quinoa es una pizza saludable a la vez que ríquísima, aun así, si te gusta poner un poco de vinagre con especias te proponemos una forma de prepararlo.

Para la preparación del vinagre con especias necesitaremos: 3 cucharadas de vinagre de manzana, una pizca de limón, una pizca de cebolla en polvo, una pizca de jengibre en polvo y una pizca de cúrcuma.

Espero que te haya gustado esta nueva receta en nuestro blog de  recetas saludables.

¡La semana que viene publicaremos una nueva! ¡Se admiten sugerencias!

Footer

Nuestros servicios

  • Educación Nutricional
  • Nutrición Deportiva
  • Sobrepeso y Obesidad
  • Nutrición Clínica
  • Psicología
  • Consulta Online
Facebook Rating
5.0
Sheila Llop: Nutrición y Salud
Sheila Llop: Nutrición y Salud
5.0
Juan Ruiz Henestrosa Campos
Juan Ruiz Henestrosa Campos
2021-02-10T20:58:42+0000
En mi caso Nutricion Deportiva no tengo más que agradecer el trabajo, el seguimiento y la profesionalidad que me han tratado en cada una de las temporadas que me han ayudado y las que quedan. Practico carreras de montaña en Ultradistancia y la nutrición es clave. Sheila genera una empatía brutal con sus pacientes y siempre busca la mejora constante en la salud y en el rendimiento deportivo, se amolda a los gustos, horarios y siempre escucha tus feedbacks como deportista. Está al día de lo ultimo en suplementacion y las últimas novedades para el rendimiento deportivo y lo mejor... todo lo hace muy fácil para el paciente. Gracias Sheila.
Jess M. Llop
Jess M. Llop
2019-06-11T08:01:25+0000
Perque sou les millors i les mès actualitzades!!
Toñi Sanchez
Toñi Sanchez
2018-04-06T22:58:02+0000
Jorge Garcia Montoliu
Jorge Garcia Montoliu
2018-01-07T12:53:35+0000
Belén Moral
Belén Moral
2017-11-20T23:47:24+0000
Carmen Plá
Carmen Plá
2017-11-20T23:20:14+0000
Alberto Gil Manrique
Alberto Gil Manrique
2017-11-20T20:07:40+0000
Veronica Trenco Trenco
Veronica Trenco Trenco
2017-11-20T19:36:46+0000
Rebeca García Tobar
Rebeca García Tobar
2017-08-05T00:27:47+0000
Inés Sargsyan
Inés Sargsyan
2017-08-04T19:54:14+0000
Juan Francisco Diaz Grau
Juan Francisco Diaz Grau
2017-08-04T18:47:31+0000
Elisabet Roosevelt Hanko
Elisabet Roosevelt Hanko
2017-08-04T15:26:56+0000
Gracia E. Llop
Gracia E. Llop
2017-08-04T14:43:51+0000
Pau Llop Albalate
Pau Llop Albalate
2017-08-04T13:55:24+0000
Maria Isabel
Maria Isabel
2017-07-23T14:36:51+0000
Jesus Sanchez Blazquez
Jesus Sanchez Blazquez
2017-04-15T04:54:44+0000
Judith Llop
Judith Llop
2017-01-31T15:30:01+0000
Vera Copello
Vera Copello
2016-09-12T09:14:00+0000
Thais Pineño
Thais Pineño
2015-09-10T17:52:56+0000
Melani Cobos Medina
Melani Cobos Medina
2015-03-19T23:54:12+0000
Julian Garcia Lopez
Julian Garcia Lopez
2014-03-16T11:35:40+0000
Una verdarera maravilla de centro en atencion y profesionalidad
Miriam PM
Miriam PM
2014-02-27T13:17:32+0000
Pili Martinez Gonzalez
Pili Martinez Gonzalez
2014-02-27T13:05:15+0000
Después de probar muchas dietas,por fin conseguí adelgazar y mantenerme, Sheila con su plan de adelgazamiento que se hace muy ameno y fácil de llevar a conseguído no sólo que adelgace sino que me mantenga y sobretodo me ha enseñado a saber comer, os la recomiendo,
Carlos Tomás de Burriana
Carlos Tomás de Burriana
2014-02-27T13:00:52+0000
powered by Facebook

¿Dónde estamos?

Avenida Francisco Tarrega 64, entresuelo A, 12540 Villarreal, Castellón
Get Directions
645 88 13 98
info@sheilallop.com

Suscríbete a nuestra newsletter

Los mejores consejos de nutrición en tu email

Política de privacidad

2018 © Creado con por Web de Nutris

  • Nosotros
  • Servicios
  • Recetas
  • Contactar
  • Legal