Receta: Magdalenas de Espelta y Plátano ¿Quién quería una nueva receta saludable donde se combine harina integral y fruta? Pues esta vez va a ser fácil con esta receta de magdalenas de espelta y plátano. ¡Y el resultado es espectacular! Una receta fácil para hacer incluso con los más pequeños, implicándoles en la elaboración de […]
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Receta Banana Bread
Receta: Banana Bread ¿Todavía no has hecho nunca tu propio pan? ¿Te apetece empezar por una receta de banana bread? Se trata de una receta fácil de pan de plátano, una receta sencilla para poder disfrutar cocinando y después acompañar tus desayunos. Con este banana bread, podrás cocinar una alternativa saludable a la multitud de galletas o […]
¿Cómo hacer ayuno intermitente?
¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es un patrón de alimentación (no una dieta). El ayuno intermitente se basa en alternar períodos de abstención total o parcial de comida con períodos de ingesta normal, regular y de manera controlada, es decir, sin grandes atracones ni queriendo recuperar todo lo no ingerido hasta el […]
Propiedades y beneficios de la ALCACHOFA
Estamos en plena temporada de la alcachofa, producto con Denominación de Origen y, por ello, os vamos a escribir un artículo sobre este alimento tan rico y saludable. ¿Qué tipo de alimento es la alcachofa? La alcachofa se trata de una hortaliza quese consume en flor. La porción comestible de esta planta suele ser de unos […]
Donuts saludables con nueces
Receta: Donuts saludables con nueces Con esta receta, podemos hacer un desayuno o merienda especial. Se trata de una receta fácil de donuts saludables con nueces una receta sencilla para poder disfrutar cocinando junto a los más pequeños. Con estos donuts con nueces, podrás cocinar una alternativa saludable a toda la variedad de bollería que podemos […]
