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Herpes labial y alimentación

Según la OMS, dos de cada tres personas de menos de cincuenta años están infectadas por el virus del herpes labial en todo el mundo. ¿Sois una de ellas? En esta entrada os lo contamos todo acerca del herpes labial y alimentación. LISINA Y ARGININA: Una pareja mal avenida La lisina resulta esencial para controlar la […]

Intolerancia a la fructosa y nutrición: Síntomas, diagnóstico y tratamiento.

¿Qué es la intolerancia a la fructosa y cuál es su relación con la alimentación? ¿Sospechas padecer intolerancia a la fructosa? Hablemos un poco de en qué consiste este problema: La intolerancia a la fructosa, es una malabsorción de este componente a nivel intestinal, concretamente en el intestino delgado. Consiste en una pérdida de integridad […]

Todo sobre el Helicobacter Pylori. Síntomas, Causas y Tratamiento.

¿Te han diagnosticado alguna vez H pylori? Si es así, sabrás que el tratamiento utilizado para erradicarlo suele ser bastante agresivo y trae consigo muchos efectos secundarios. Pero antes de pasar ahí, vamos a hablar de la bacteria pyloris y cómo afecta su exposición a la funcionalidad de nuestro estómago. El Helicobacter pylori es una bacteria […]

El Método del Plato en Nutrición

Teníamos muchas ganas de escribir este artículo sobre el Método del Plato, y por fin aquí os explicamos con todo detalle en que consiste este método que tantos nutricionistas aconsejamos y todo lo relacionado con el mismo. Índice ¿Qué es el método del plato? ¿Como funciona el método del plato? Ejemplos de platos siguiendo el […]

¿Cómo hacer ayuno intermitente?

¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es un patrón de alimentación (no una dieta). El ayuno intermitente se basa en alternar períodos de abstención total o parcial de comida con períodos de ingesta normal, regular y de manera controlada, es decir, sin grandes atracones ni queriendo recuperar todo lo no ingerido hasta el […]