En el artículo de hoy, vamos a escribir sobre el SIBO, un síndrome por el que muchos pacientes acuden a la consulta de nutrición buscando una mejora de sus síntomas. Esperamos poder resolver las dudas que te puedan surgir si crees que padeces el síndrome de sobrecrecimiento bacteriano y que nuestro artículo te ayude a […]
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El Método del Plato en Nutrición
Teníamos muchas ganas de escribir este artículo sobre el Método del Plato, y por fin aquí os explicamos con todo detalle en que consiste este método que tantos nutricionistas aconsejamos y todo lo relacionado con el mismo. Índice ¿Qué es el método del plato? ¿Como funciona el método del plato? Ejemplos de platos siguiendo el […]
Receta Mojito sin alcohol
Receta: Mojito sin alcohol ¡Qué el verano no se te resista a la hora de cuidarte! Con esta receta de Mojito sin alcohol podrás mantener a raya las bebidas azucaradas, colorantes y las bebidas con alcohol. Refréscate de forma más saludable y prepara de una manera fácil unos Mojitos sin alcohol listos para disfrutar las […]
Magdalenas de espelta y plátano
Receta: Magdalenas de Espelta y Plátano ¿Quién quería una nueva receta saludable donde se combine harina integral y fruta? Pues esta vez va a ser fácil con esta receta de magdalenas de espelta y plátano. ¡Y el resultado es espectacular! Una receta fácil para hacer incluso con los más pequeños, implicándoles en la elaboración de […]
Receta Banana Bread
Receta: Banana Bread ¿Todavía no has hecho nunca tu propio pan? ¿Te apetece empezar por una receta de banana bread? Se trata de una receta fácil de pan de plátano, una receta sencilla para poder disfrutar cocinando y después acompañar tus desayunos. Con este banana bread, podrás cocinar una alternativa saludable a la multitud de galletas o […]
¿Cómo hacer ayuno intermitente?
¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es un patrón de alimentación (no una dieta). El ayuno intermitente se basa en alternar períodos de abstención total o parcial de comida con períodos de ingesta normal, regular y de manera controlada, es decir, sin grandes atracones ni queriendo recuperar todo lo no ingerido hasta el […]
